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Stage "S'initier au théâtre et gagner en confiance" 16 et 17 novembre 2019

Fiche d'inscription

Stage "Prendre la parole en public" 7 et 8 mars 2020

Fiche d'inscription

BIENVENUE

IL ETAIT UNE FOIS…

Moi, Alexandra Chauvel. Chauvel c’est le nom de la famille dans laquelle je suis née et Alexandra le prénom que l’on m’a donné le 15 juillet 1974 à Nantes. Le mot Alexandra vient aussi du grec "alexein", qui signifie "protéger", et du mot "andros", qui veut dire "homme", ce qui pourrait donner au final "celle qui protège les hommes", ma passion pour les ressources, les possibilités humaines ne serait donc peut-être pas un hasard, mais remontons le temps pour comprendre…

TOUS LES JOURS …

De 3 à 18 ans, je me rends sagement (ou presque) à l’école "Notre Dame de Toutes Aides à Nantes". En 1986, j’affirme auprès de mes parents avoir trouvé ma voie : je serai comédienne. Je me souviens parfaitement de ce moment comme d’ un éclairage, d’une évidence. Ma réussite scolaire n’étant pas au goût de mes parents à l’époque, ils décident de ne pas concrétiser mon ambition : « travaille et pour le théâtre on verra » !

Quelques années plus tard, en 1992 pour être précise, le bac B de l’époque en poche, je m’oriente vers une « formation de formateur espagnol », mais j’ai besoin de cadre et la faculté me laisse à l’époque trop de liberté, ce qui nuit à mon assiduité. Il est toutefois troublant de constater que la formation fut mon choix premier. Finalement j’opte pour le commerce, « parfait, parce que toi tu n’as pas peur de parler ! » me dit-on. Je sens bien que ce n’est pas la passion qui anime mon choix mais plutôt une possibilité simple pour moi, d’accéder au marché du travail. J’expérimente ce domaine 10 années durant, avec un passage de 4 ans à Madrid qui viendra nourrir ma passion pour la langue et les autochtones…

MAIS UN JOUR …

Une rupture dans ma vie personnelle engage, induit une rupture professionnelle. Je comprendrai ou interpréterai d’ailleurs plus tard que, que ces événements de vie, aussi difficiles soient-ils à vivre sur le moment, nous ramènent souvent vers notre « justesse ». Je reviens à une de mes ambitions passées, la formation et obtiens un titre de formatrice pour adultes en 2005. Je forme donc au commerce, j’apprécie la pédagogie, toujours et encore un peu moins le commerce…

GRACE A CELA …

Je rencontre le théâtre en 2009, et parce que je suis adulte, que je suis libre, je m’inscris à la compagnie du café-théâtre en tant qu’élève, et la magie commence…et ne s’arrête plus.

Je deviens comédienne et porte 8 rôles sur scène en 6 ans. Puis je deviens professeure de théâtre en 2014. la formation et le théâtre se rencontrent, je me forme pour conjuguer, marier ces 2 métiers passions. Après la pédagogie, j’apprends donc à transmettre le théâtre, la prise de parole en public, la gestion des conflits, la communication interpersonnelle, je me forme à de nombreux outils : le funny learning, l'improvisation théâtrale, le théâtre forum et dernièrement la méthode DiSC.

Je suis aujourd’hui formatrice et facilitatrice en développement relationnel et bien sûr, toujours et encore, professeure de théâtre. Je ne monte plus, par manque de temps, sur la scène de la compagnie du café-théâtre depuis janvier 2018. Même si cette famille me manque, je nourris mon gout pour la scène et ma créativité à travers l’improvisation théâtrale et à travers mes « élèves »…

MORALE DE L’HISTOIRE

Je ne sais pas où la vie m’emmène à présent et je me laisse guider puisque tout est juste …

MES PRESTATIONS

FORMATIONS

Prendre la parole en public - 2 jours

On ne naît pas bon orateur, on le devient. Nombreux exemples dans l’histoire le démontrent : George VI alias "le roi bègue", Churchill qui lui aussi était bègue et éprouvait de la difficulté à prononcer les « s » ou Démosthène, homme d’état Athénien, « bègue », qui selon la légende, s’entraînait à parler avec des cailloux dans la bouche. Le bon orateur n’est pas celui qui parle le mieux, mais celui qui parle le plus vrai.

Programme

Gérer les conflits - 2 jours

Le conflit est un processus normal de régulation sociale qui permet de rendre justice et respect aux personnes tout en offrant l’occasion à l’organisation ou à la relation d’évoluer positivement. Le conflit, lorsqu'il est bien géré, a donc des vertus.

Programme

Améliorer l'estime de soi au quotidien - 2 jours

L’estime de soi est naturelle comme la respiration. Elle est inhérente à la nature humaine et nous permet d’avoir du recul sur soi, de s’observer, de s’analyser, donc de se changer, de s’adapter et de s’améliorer. Mais elle peut aussi servir à se détester, se mépriser, se critiquer, se rendre la vie insupportable, inconfortable et stérile car elle peut paralyser toute forme d’action. Ce rapport à nous-même est en grande partie automatique, secret et incontrôlable, il serait si simple de s’aimer une bonne fois pour toute. Il est cependant accessible par nos efforts d’introspection et d’inflexion.

Programme

Formation formateur occasionnel - 2 jours

Qu’il soit chargé d’un cours, qu’il doive assurer une brève intervention sur un thème, ou qu’il accompagne des stagiaires qui s’initient à un métier, le formateur a besoin de repères et d’outils pour agir avec professionnalisme, sérénité et favoriser l’adhésion et l’apprentissage des participants.

Programme

Communiquer avec assertivité - 1 jour

L'assertivité est une compétence comportementale et relationnelle équilibrée, se situant à mi-chemin entre passivité et agressivité. Être assertif signifie exprimer ses pensées et ses sentiments de manière honnête, directe et correcte, respecter les pensées, valeurs et les croyances de l'autre afin de favoriser la coopération, le constructivisme et donc la performance.

Programme

Formation SOFT SKILLS sur-mesure

Je suis à votre écoute pour découvrir vos besoins en compétences comportementales et relationnelles et créer une formation créative, efficiente et opérationnelle, entièrement adaptée.

THÉÂTRE FORUM

Le théâtre forum est une technique mise au point dans les années 1960 par l'homme de théâtre brésilien Augusto Boal.

Le théâtre forum ou théâtre systémique, tel que je le pratique, est un outil de transformation sociale. Il permet la décentration, l’anticipation, la créativité, l’introspection, l’empathie et l’intelligence collective.

Il invite à réfléchir sur « qu’est-ce que je peux changer ici et maintenant ». Et à chaque fois que je change, le système change.

Il ne cherche pas LA solution, il invite à réfléchir sur la relation à soi, à l’autre, au monde et a pour ambition l’exploration des possibles pour permettre au spectateur de grandir en responsabilité.

Programme

ATELIERS IMPROVISATION THÉÂTRALE

L'improvisation théâtrale est la pratique théâtrale où le comédien joue sans texte prédéfini, sans mise en scène préalable, en créant le contenu selon son inspiration, et en s'adaptant à ce que proposent les autres comédiens. Elle développe la créativité l'écoute et favorise l’échange entre les comédiens.

L'improvisation théâtrale n'est pas uniquement réservée à la scène et à des acteurs rompus à ses techniques. Pour chacun d'entre nous, elle peut être une redoutable technique de communication.

Programme

STAGES THÉÂTRE LE TEMPS D'UN WEEK-END

Stage théâtre "S'initier au théâtre et prendre confiance en soi" - niveau débutant - 2 jours

Nous avons en nous 2 facettes qui nous interrogent : l’envie et la peur, quel choix allez vous faire?

Le temps d’un Week-end venez vous surprendre, sans souffrance, dans la joie, le rire, la créativité, le dépassement de soi et la bienveillance, à la compagnie du café-théâtre à Nantes

Programme

Fiche inscription 16 et 17 novembre 2019

Stage "Prendre la parole en public" - tout public

Pour évaluer, comprendre et améliorer vos prises de parole en public. Venez vivre, grâce à la pédagogie théâtrale, une expérience ludique et créative pour gagner en maîtrise et renforcer l’impact des messages que vous souhaitez faire passer

Programme

Fiche inscription 7 et 8 mars 2020