J'aide les individus, à travers la formation, le coaching et le théâtre, à s'exprimer de manière confiante, respectueuse et efficace et ainsi favoriser la coopération, l'épanouissement et la santé au sein de leur environnement
BIENVENUE
IL ÉTAIT UNE FOIS…
Moi, Alexandra Chauvel. Chauvel c’est le nom de la famille dans laquelle je suis née et Alexandra le prénom que l’on m’a donné le 15 juillet 1974 à Nantes. Le mot Alexandra vient aussi du grec "alexein", qui signifie "protéger", et du mot "andros", qui veut dire "homme", ce qui pourrait donner au final "celle qui protège les hommes", ma passion pour les ressources, les possibilités humaines ne serait donc peut-être pas un hasard, mais remontons le temps pour comprendre…
TOUS LES JOURS …
Ma vie n'est pas, pour mon plus grand bonheur, un long fleuve tranquille. Je suis duale, je suis passionnée, je suis affirmée, je crois que rien n'est immuable et que tout est possible, alors mon quotidien depuis 47 ans c'est une enfance nantaise et vendéenne, la ville et la campagne. Une première expérience dans les commerces parisiens. Comme toute première fois, je m'en souviens mais je savais que je ferai autre chose. Je quitte alors Paris pour Madrid, remake de l'auberge espagnole ...
MAIS UN JOUR …
Une rupture amoureuse induit une rupture professionnelle et un retour en France. S'en suis une reconversion, je deviens formatrice. Pourquoi ? Parce que j'ai besoin de transmettre au service de plus grand que moi... Je commence par les techniques commerciales. J’apprécie la pédagogie, un peu moins les techniques commerciales…
GRACE À CELA / À CAUSE DE CELA …
Je me questionne, je recherche, j'expérimente. Je rencontre le théâtre 2009. Grâce à la confiance de la compagnie du café-théâtre à Nantes, je deviens "personnage" et porte divers rôles sur scène pendant 8 ans. La formation et le théâtre se rencontrent, ça fait des bulles . Je deviens formatrice et j'anime des ateliers de théâtre pour gagner en confiance. L'être humain étant en recherche permanente d'évolution, je ne déroge pas à la règle, je veux aller plus loin dans l'accompagnement, élargir mon champ des possibles. Je découvre et me forme aux pratiques d'accompagnement collectives et individuelles. Je reprends mes études et obtiens un DU de coaching professionnel - pratiques de l'accompagnement. Mes outils de prédilection sont à ce jour la PNL, l'approche existentialiste, les pratiques narratives, l'affirmation de soi.
Nous sommes en 2021, je continue à avancer sur mon chemin de formatrice, de coach, et surtout et avant tout d'être humain singulier et pluriel. Je continue de me passionner pour l’humain. Je cherche sans cesse à comprendre comment il fonctionne et interagit avec les autres humains, comment il porte en lui la liberté de développer des relations (avec lui-même et avec les autres) épanouissantes. Je crois profondément qu'il est possible de s'épanouir individuellement ET collectivement, de s'affirmer, d'exister, de communiquer de manière authentique, courtoise et efficace.
MORALE DE L’HISTOIRE
"Oublie que t'as aucune chance, fonce, sur un malentendu ça peut marcher" Jean-Claude DUSS
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FORMATION
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Pourquoi la formation : Est-il besoin de le rappeler, nous sommes aujourd’hui dans un monde qui ne cesse d’évoluer, que ce soit sur le plan technologique, organisationnel, humain ou socio-économique. Dans ce contexte, la formation professionnelle possède un réel potentiel de croissance pour les entreprises et ses salariés. Pour un employé, la formation permet avant tout d’entretenir, d’approfondir et de développer les connaissances et compétences nécessaires à son métier. Globalement, elle lui permet de garder son potentiel et de s’adapter aux évolutions. D’un point de vue social, les formations peuvent également être une opportunité d’échanges entre les collaborateurs, amenant à mieux comprendre le fonctionnement de l’entreprise.
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Pourquoi moi : J'aide les individus à s'exprimer de manière confiante, respectueuse et efficace. Je les aide à avoir suffisamment de repères, de techniques, d'outils pour oser "se confronter", soit oser dire ce qui leur convient ou leur convient moins, pas. Cela permet à chacun d'évoluer, de grandir, de gagner en confiance et surtout de se préserver mentalement et physiquement. J'aime pratiquer mon métier dans la joie et le calme, j'utilise donc pour cela des outils que je qualifierai de ludiques, doux et efficaces. Bref on n'est pas à l'abri de passer un bon moment et en plus d'en tirer profit.
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Ma proposition : Voici des thèmes (liste non exhaustive). Ma volonté est que vous choisissiez, que nous construisions ensemble un programme adapté à vos besoins (soyons congruent avec la complexité!). Personnellement, je crois en la performance et l'efficacité des formats répétitifs, permettant la mise en action des compétences entre les séances.
COACHING PROFESSIONNEL
Le coaching individuel professionnel est un accompagnement qui permet à un individu de découvrir et mobiliser ses ressources pour résoudre une problématique ou mener un projet à bien en produisant ses propres solutions. Le coaching est réalisé à la demande d'une entreprise en accord avec le bénéficiaire.
Voici une liste non exhaustive de demandes pouvant être accompagnées
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Gagner en affirmation de soi (leadership) et en aisance relationnelle
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Prévenir et gérer les conflits interpersonnels
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Gérer son stress, ses émotions et agir juste
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Oser s'exprimer dans toutes les circonstances
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Prendre la parole en public avec confiance
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Trouver un équilibre vie pro/vie perso
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Retrouver du plaisir, du sens et de la sérénité au travail ...
TÉMOIGNAGES
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"Tu m'as aidé à gagner en confiance en moi lors de la prise de parole en public, cela m'a permis d'évoluer sur le plan professionnel en passant au grade supérieur". Saloua
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"Tu m'as aidée à découvrir les différents masques que nous utilisons dans la vie, à travailler sur mes émotions (et découvrir que j'étais capable d'exprimer de la colère, alors que je m'en pensais incapable), à oser essayer des choses sans craindre le jugement des autres, à réfléchir sur ma posture vis à vis de l'autre en face de moi, et surtout à lâcher prise. Cela m'a permis d'avancer dans la vie, de mieux gérer mon stress et mieux m'accepter telle que je suis. Je voudrais ajouter que ce qui m'a semblé spécifique à ton accompagnement, par rapport à d'autres accompagnements que j'ai eu, a été ta capacité à créer un espace sécurisant et réconfortant tout en étant capable de mettre un petit coup de pied aux fesses attentionné si nécessaire". Gwenn
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Tu m'as aidée à sortir de ma zone de confort cela m'a permis de comprendre qu'il fallait que je développe mes points forts plutôt que de m'acharner à modifier mes points faibles. Stéphanie
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Tu m'as aidé à accepter la douceur (celle de l'autre et la mienne ( vers les autres et moi même finalement)). Cela m'a permis de développer un mode relationnel plus pacifié. Et cela est QQ chose de transverse et fondamental dans ma vie aujourd'hui. (Merci d'ailleurs ;) )Ça me fait penser au livre de Du Fourmantelle " la puissance de la douceur". Julien
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" Tu m’as aidé à franchir le pas, à apprivoiser ma peur et à jouer avec le vertige. Cela m'a permis de me sentir capable et de faire le plein de confiance en moi. Je suis ressorti gonflé à bloc et ô miracle il reste encore quelque-part en moi une petite fiole remplie de cette énergie et dès que j’en ressens le besoin je l’ouvre pour en respirer son parfum" Vincent
Pour plus d'informations, rencontrons-nous ...
THÉÂTRE
Le théâtre que je propose ne vous permettra peut-être pas de devenir comédien ou comédienne. Et je dis peut-être car certains de mes élèves m'ont prouvé le contraire. Il vous permettra, et cela je m'y engage, de prendre du plaisir et de gagner en confiance et en sérénité dans vos échanges inter-personnels. Il vous permettra, à travers le jeu de retrouver votre âme d'enfant source de votre créativité. Il vous permettra de faire des rencontres puissantes, d'apprendre, de vous ouvrir, d'oser, de vous surprendre, de libérer, de vous libérer, et bien plus encore...
COURS À L'ANNÉE
STAGES WEEK-END
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Alexandra Chauvel
44000 Nantes
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